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用宁静的心拥抱世界 g7wL=(y  
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心是人的主宰，具有很大的力量， $=i~ qQ  
所以，我们应该随时随地注意自己的起心动念。 kxwW:51gn  
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我们每天都要接触很多人， 2% >w 8|  
在频繁的接触中， fFsJ|5ql-  
难免会跟别人发生磨擦或冲突， >"^qtTI  
或是，因为外界事物而影响自己的心境， ~h{h<#zNQ  
这是现代人普遍的困扰之一。 B,[1J`0O  
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想要常保一颗宁静的心， PkTE;b8m  
是一门很深的学问，并不容易做到。 ^]t#U/I5  
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当我们登上高山或是站在海边时， ` to9oY=  
一望无际的景色，让我们敞开心门， KW3b&NIt  
此时，世间纷纷扰扰的烦恼， R2.>_o=cQ  
都会消失无踪。 K?Zw0  
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因此有人说： #Rmd t  
心有多大，世界就有多大。 10
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我们的心， q{-2_  
如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔， S;YbV2O
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就能够容下无限的东西， 5;~'lZ(L=Y  
也更能享受生命的自由。 :qa*RoD  
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「心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。」 )ZYqlv  
禅宗特别强调「平常心」这三个字。 [q;Y6r4l  
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所谓平常心，就是指 dF<C%\P.O  
我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑， a-2r<d:T(  
对所有现象一目